Distractores

Lista de distractores.

Distractores	Acciones a implementar
Ejercicio	Distribuir adecuadamente el horario en el cual realizo ejercicio para aprovechar mejor el tiempo en todos los sentidos.
Jugar en celular	Reducir el tiempo o los días que dedico a estar jugando en el celular y así poder distribuir mejor mi tiempo en alguna otra actividad.
Actividades variadas	Distribuir mejor el tiempo en las actividades y verificar si realmente las actividades son esenciales para mi vida cotidiana.
Tiempo	Distribuir adecuadamente en todos los aspectos y así reducir los tiempos poco productivos.

Conclusión.

Pude observar que no tengo adecuadamente distribuidas mis actividades o mi tiempo, esta actividad me sirvio para poder realizar acciones en cuanto a mi planificación y aprovechar mejor las horas de mis dias y tener mejor oportunidades de mejora.

Bibliografia.

Planificación de tiempo: https://www.cipsiapsicologos.com/blog-de-psicologia/planificacion-del-tiempo/